Optimiser votre bien-être, en redécouvrant le pouvoir du sommeil réparateur.
Petit ou gros dormeur, «lève tôt», «couche-tard»... Chacun a son propre rythme de sommeil. Cette conférence sera l’occasion de s’interroger sur sa qualité de sommeil et connaître les bienfaits d’un sommeil de qualité sur le corps et sur l’esprit.

Conférence animée par Gaëlle GUENAN psychologue, mise en place par la mutuelle Mutami prévention en partenariat avec le CCAS dans le cadre de la Semaine Bleue.

Accès libre et gratuit.