Bien-être
Cours collectifs en salle. Ateliers mensuels. Yoga paddle et cours de yoga en extérieur dés les beaux jours .
Deux lieux de pratique : salle de sport la cadole , salle bellevue , en journée , en soirée .
Professeur de yoga licencié FFEY .
La méthode : Un entrainement simultané sur le corps le souffle et l’esprit . Les moyens : Les Postures, les souffles , Concentration, mantras (formules sonores ) Méditation et Yoga nidra (yoga du sommeil ).. Les objectifs : La santé, la connaissance et le développement des énergies personnelles, maîtrise de la pensée et du mental.
Le natha yoga est un yoga traditionnel originaire du nord de l Inde , de la ville de Benarés .