Bien-être
Cours collectifs en salle. Ateliers mensuels à theme (Les saisons , les chakras , meditation et yoga nidra ) , cours de yoga en extérieur dés les beaux jours sur le ponton face à l etang de thau .
Deux lieux de pratique : salle de sport la cadole (avenue de la cadole) , salle bellevue ( 19 rue du mistral ) en journée , en soirée .
Professeur de yoga licencié FFEY : formation initiale en quatre années , complétee par des formations spécifiques .
La méthode : Un entrainement simultané sur le corps le souffle et l’esprit . Les moyens : Postures régénérantes ,respirations vitalisantes , profonde détente , apaisement et liberation mentale .. Les objectifs : La santé, la connaissance et le développement des énergies personnelles, maîtrise de la pensée et du mental.
Venez goûter aux incroyables bienfaits du hatha yoga traditionnel originaire du nord de l inde .